Guia rápido: O que fazer em Buenos Aires

O guia rápido – o que fazer em Buenos Aires, pode ser uma “mão na roda” para orientar sua viagem. Veja as dicas neste post!

O maior dilema de qualquer viajante é escolher o seu itinerário de forma que aproveite o máximo de tempo e faça as melhores escolhas de programas.

Especialmente quando o tempo é limitado e a viagem inclui um destino tão completo e arrebatador quanto a capital Argentina.

Ao sair do aeroporto e pisar em terras Hermanas, é necessário estar munido com muito mais do que um simples mapa para fazer sua viagem valer cada segundo – e centavo.

Por esse motivo, esse artigo foi elaborado com muito cuidado, feito especialmente para contemplar um flash do que você pode estar realizando na linda cidade de Buenos Aires.

Confira nosso guia rápido – O que fazer em Buenos Aires.

 

Visitas Guiadas

Não existe nada mais legal do que conhecer uma cidade com a ajuda de guias locais.

Além de conhecerem a história, eles ainda tiram dúvidas e mostram as coisas mais interessantes do local.

Em Buenos Aires, você pode fazer diversos tipos de visitas guiadas, que podem ser pagas ou gratuitas.

Abaixo segue uma lista resumida de alguns lugares em que você pode realizar essa visita (e que são ótimos e interessantíssimos de conhecer)

  • Casa Rosada – Sede da presidência argentina e um dos símbolos do país.
  • Museu Nacional de Belas Artes – Retrata a história da Argentina e contém obras de períodos importantes de sua história.
  • Cemitério da Recoleta – Fazer uma visita guiada nesse cemitério possibilita o conhecimento (e visitação) dos túmulos de pessoas icônicas e importantes da Argentina.

 

Praças e Restaurantes

Praças são elementos culturais que abrigam grande parte da história e identidade de uma cidade.

Em Buenos Aires, não seria diferente.

A Praça de Maio, ou Plaza de Mayo é um dos pontos turísticos mais famosos da cidade, reconhecida por ser o coração político de Buenos Aires.

Cercada de belos edifícios e de democracia, a praça é frequentemente palco de manifestações populares. Arborizada e repleta de lugares para descansar, é ideal para quem quer aproveitar os bons ares da capital Argentina.

A Gastronomia então, é algo de se elogiar largamente. Então, se estiver de passagem pela cidade e quiser aproveitar as famosas papas fritas, Don Julio e La Cabrera são com certeza suas melhores opções na cidade.

 

Guerrin, El Cuartito, Banchero e El Palacio de la Pizza são outros locais para você saborear uma ótima refeição, que mescla a gastronomia italiana com os temperos locais.

Shows de Tango

Ir até a Argentina e não assistir a um show de tango (ou experimentar algumas aulas se você tiver tempo) não é uma viagem completa.

Por isso, se você quiser assistir a boas performances da famosa dança, deve se dirigir a um dos lugares a seguir da nossa mini lista:

 

  • Señor Tango
  • Madero Tango
  • El Querandí
  • Piazzola
  • Tango Porteño
  • Café Tortoni
  • Centro Cultural Borges

Ou pode aproveitar para assistir ao tango das ruas, da maneira mais popular que existe.

Cafeterias

Há quem não viva sem uma por perto.

Por essa razão, nesse Guia Rápido – O que fazer em Buenos Aires não poderia faltar uma lista de boas cafeterias na cidade.

 

Anote aí:

  • Café Tortoni
  • Delicious Café
  • Las Violetas
  • El Gato Negro
  • La Giralda
  • El Federal
  • La Poesía

Os cafés argentinos em geral têm uma ótima reputação e possuem design ímpar e bem moderno, alguns mais clássicos… Mas a culinária não deixa a desejar. Em nenhum deles!

Compras

Para quem deseja sair de Buenos Aires com as malas abarrotadas, as feiras, avenidas e mercados são a melhor opção.

Existem também bairros que são majoritariamente comerciais, facilitando na hora de centralizar as atenções para as compras.

Lembranças de Viagem, sapatos, roupas, perfumes e toda sorte de presentes podem ser facilmente encontrados de você for ao lugar certo.

 

Seja na hora de comprar suvenires ou mesmo algumas aquisições pessoais, você pode optar por visitar os seguintes polos:

  • Calle Florida;
  • Galerias Pacífico;
  • Avenida Córdoba;
  • Santa Fé;
  • Bairro Once;
  • Villa Crespo;
  • Palermo Soho;
  • Caminito;
  • San Telmo.

Agora que você já tem o Guia-rápido: O que fazer em Buenos Aires basta apenas reservar suas passagens e aproveitar a estadia.

 

Como criar a sua dieta com base em calorias

Você já foi a algum especialista e já sabe quantas calorias deve ingerir por dia? Então saiba que tem três fontes para você obter essa quantidade de calorias. Proteínas, gorduras e carboidratos serão a base para você montar suas marmitas fitness. A água e a água de coco poderá ser suas grandes aliadas para alinhar sua perca de peso.

Agora é só saber quais alimentos com esses itens você deve consumir ou evitar para ter uma dieta saudável. Que tal preparar um cardápio para sua dieta?

Começando a montar a dieta

Saber a quantidade de calorias que você deve ingerir diariamente é o primeiro passo e mais importante. Depois disso tem que saber quantas calorias deve tirar do seu habitual para poder perder peso, exemplo, você ingeriu 3000 calorias por dia, para emagrecer tem que comer apenas 2500, é a partir dai que você vai montar suas refeições.

O próximo passo é dividir essas 2500 calorias durante o seu dia. Como você já deve saber deve comer seis refeições diárias, tendo entre cada uma três horas de intervalo. Que seria café da manha, ceia, almoço, café da tarde, jantar e ceia. Nas ceias você pode comer uma fruta, ou um iogurte ou uma barrinha de cereal. Tente não pular nenhuma refeição. E divida a quantidade de calorias entre essas seis refeições.

Deve calcular a quantidade de calorias tem cada tipo de alimento que ira ingerir (carboidratos, proteínas e gordura).

Primeiro deve encaixar no seu cardápio as proteínas, em segundo a gordura e por ultimo o carboidrato. Cerca de 20 a 30% da sua alimentação tem que vir da gordura, mas vale lembrar que cada grama de gordura há nove calorias, então se comer 55 gramas de gordura por dia resultara em 500 calorias. O carboidrato tem quatro calorias em cada grama. Então podemos montar uma dieta da seguinte forma: se você precisa de uma dieta de 2000 calorias, você ira ingerir 400 calorias de proteínas, 500 de gordura e 1100 de carboidratos.

Ou seja, terá que ingerir 1 grama de proteína por quilo do seu peso, exemplo, se você pesa 80kg deve comer 80g de proteínas. A gordura deve ocupar 25% do seu valor calórico diário. E o carboidrato é o que restou da sua lista de calorias.

Quando digo gordura, não é aquela que tem em volta de uma picanha assada não heim, é a que podemos encontrar nas amêndoas, a gordura “boa”. Pode encontrar parte da sua proteína no frango grelhado por exemplo. Caso a idéia a cima seja muito carboidrato você pode diminuir o carboidrato e colocar mais proteína e gordura no cardápio. Desde que contenha os três tipos de alimento você pode adequar ao seu gosto.

Não se esqueça que é a quantidade ingerida que vai fazer você perder peso. Emagrecer + saúde = objetivo. Seguindo dessa forma não tem porque dar errado.

As 5 doenças mais comuns durante a primavera

A primavera é uma das estações mais aguardadas do ano, e, junto com a estação das flores, algumas doenças também marcam presença.

Nesse artigo, você vai conhecer as 5 doenças mais comuns durante a primavera, para você ficar de olho nos sintomas e procurar seu médico caso seja necessário.

1 – Rinite alérgica

Casos de rinite alérgica são muito comuns nessa época, principalmente nas regiões do país onde o clima é mais bem definido.

Por isso, ela é muito mais frequente em pessoas que vivem na região sul do país.

Os sintomas mais comuns da rinite alérgica são:

  • Espirros constantes;
  • Coriza;
  • Sensação de incômodo no nariz, boca e garganta;
  • Olhos irritados.

Esses sintomas são causados devido à grande quantidade de pólen presente no ar, que faz com que quem já tenha predisposição genética acabe desenvolvendo seus sintomas.

Além disso, os níveis de poluição elevados também contribuem para um aumento nos casos da doença entre adultos e crianças.

Como se trata de uma doença que não tem cura, é preciso tratar os sintomas com antialérgicos até que todos eles desapareçam por completo.

2 – Conjuntivite alérgica

Trata-se de uma inflamação que causa irritação nos olhos e pode ocorrer durante todos os meses do ano.

No entanto, durante a primavera, a quantidade de pessoas que procura atendimento médico para tratar os sintomas da conjuntivite alérgica aumenta consideravelmente.

Da mesma forma que acontece nos casos de rinite alérgica, aqui o pólen também acaba sendo o grande vilão da história.

E, como não é possível retirar o pólen do ar, fica muito difícil prevenir esse tipo de problema.

Ainda assim, você pode tomar alguns cuidados para diminuir as chances de ter essa doença, como, por exemplo:

  • Tirar as plantas de dentro de casa;
  • Manter as janelas fechadas;
  • Manter a limpeza do ambiente.

3 – Laringite

Pode até parecer que não existe nenhuma relação dos casos de laringite, mas isso é um fato que não se pode negar.

Porque a laringite tem entre suas causas o uso da voz em excesso, que pode causar a rouquidão característica dessa doença.

E, com o clima mais seco e a poluição em taxas mais altas, as chances de que as cordas vocais sofram é muito maior.

Além disso, reações alérgicas, tosse, fumo e consumo de álcool em excesso também podem causar esse tipo de desconforto.

4 – Asma

A asma é uma doença respiratória de duração mais longa, que é caracterizada pela inflamação das vias aéreas.

Essas vias são obstruídas e podem dar origem a sintomas como:

  • Dor no peito;
  • Sensação de sufocamento;
  • Presença de secreções;
  • Falta de ar;
  • Fadiga;
  • Silvos ao respirar.

O pólen é um grande agente causador da asma, já que as plantas são polinizadas em grande quantidade durante toda a primavera.

5 – Catapora

Nos meses de primavera, o vírus causador da catapora se prolifera com muito mais intensidade, afetando principalmente as crianças e adultos que ainda não tiveram a doença.

Por isso, nesse período do ano, os casos de cansaço, febre e feridas na pele aumentam muito.

As pessoas que já foram vacinadas com a vacina tetra viral estão protegidas, mas dificilmente aquelas que ainda não foram imunizadas não terão esses sintomas.

Como você viu, essas doenças se manifestam com muita frequência durante a primavera, quando ocorre a polinização das flores.

Esse movimento natural acaba desencadeando diversas reações alérgicas que podem causar sintomas bastante desconfortáveis.

Por isso, caso você sinta algum desses sintomas, procure o seu médico assim que possível, para que ele possa prescrever o tratamento mais indicado.

Dakol

Desde 1989 a Dakol vem oferecendo soluções em automação, atendendo mais de 4 mil clientes em todo o Brasil. Dentre diversos softwares, produtos e serviços, é possível encontrar soluções de Acesso Remoto para aplicações em geral. Com o objetivo de implementar a Indústria 4.0 dentro de seu ambiente industrial, a Dakol tem como foco gerar maior eficiência para máquinas e processos fabris, além de um ótimo retorno sobre o investimento.

O que é Indústria 4.0?

O conceito de Industria 4.0 foi revelado a primeira vez em 2011, na feira de Hannover, na Alemanha. O termo se originou a partir de um projeto de estratégias do governo alemão voltadas a tecnologia. A iniciativa que propunha mudanças no modelo fazia parte de uma nova visão futurista para as indústrias.

A ideia que engloba todas as inovações tecnológicas, uma grande proliferação de máquinas e sistemas para facilitar processos industriais. As empresas poderão criar redes inteligentes. Ou seja, as fábricas inteligentes terão autonomia suficiente para prever falhas nos processos, além de se adaptar as mudanças não planejadas na produção.

Com a implementação da Indústria 4.0 utilizando soluções Dakol, os serviços se tornarão mais inteligentes. Por exemplo, o software JMobile, um ambiente de programação completo para as linhas de IHM, que são uma aplicação em tela e tem como objetivo facilitar e tornar mais eficiente a comunicação entre pessoas e máquinas. São 3 linhas programáveis através do JMobile, a eSMART, eTOP e eX.

A eSMART é voltada para aplicações com orçamentos que precisam de uma solução de baixo custo, a eTOP permite a conexão a uma grande variedade de dispositivos industriais, já a eX faz com que seja possível a troca de dados entre dispositivos com protocolos distintos. O primeiro passo na compatibilidade com a Indústria 4.0

A indústria 4.0 contém alguns pilares que estão aliados à sua compreensão.

Sendo eles:

– Internet das coisas (IoT – Internet of Things): Conexão em rede de objetos físicas, veículos, ambientes e máquinas por meio de dispositivos eletrônicos embarcados que permitem a coleta e troca de dados. Pode se dizer que esse é o conceito base da Industria 4.0.

– Big Data Analytics: Estruturas de dados extensas e complexas que utilizam abordagens inovadoras para capturar, analisar e gerenciar informações.

– Segurança: Um dos principais desafios para o sucesso da Industria 4.0. Alguns problemas, como falhas na transmissão na comunicação, ou defeitos do sistema podem causar transtornos na produção.

 

E quais os benefícios que a Industria 4.0 vai trazer?

Virtualização: Todos os processos serão monitorados de forma remota, através de sensores equipados com tecnologias. Ou seja, um coordenador controlará toda a fábrica por meio de um smartphone.

Capacidade de operação em tempo integral: A fábrica poderá operar em tempo integral e a decisão dos gestores será otimizada por conta da digitalização dos procedimentos. Os dispositivos inteligentes serão implementados em cada etapa da produção.

Descentralização de processos: A novidade que também vai ser integrada a nova indústria é a inteligência artificial, usada como forma de melhorar o monitoramento de cada etapa, assim, não precisando esperar o fim da linha de produção para identificar erros. Os sistemas Cyber-físicos permitirão que a fábrica opere em módulos independentes.

Modularidade: Com a modularidade, os processos ficarão mais flexíveis, já que cada módulo de produção pode ser acoplado e desacoplado conforme as necessidades da demanda. Assim, os produtos terão uma personalização, sem o antigo conceito de linha de produção, em que todas as unidades igual são produzidas para que o negócio seja lucrativo.

Uma nova criação de modelo de negócios. A quarta revolução industrial deve gerar grande impacto no mercado de trabalho e nas ofertas de mão de obra. É esperado que aos poucos os trabalhos manuais sejam substituídos por ferramentas e recursos automatizados. Grande parte dos processos da empresa poderão ser realizados de forma mais rápida, aumentando a produtividade. Uma nova demanda de profissionais será exigida e o trabalho se tornará mais estratégico do que braçal.

 

 

10 tratamentos estéticos mais procurados

 

Tratamento para Queloide

A queloide é uma cicatrização anormal de um tecido. Provoca dor, causa vermelhidão e um incômodo para o paciente. A ferida tem que ser muito higienizada e não tem como evitar.

Para melhorar essa condição, sempre aproxime as bordas cirúrgicas, são curativos que melhoram a queloide. Além disso, também existem lasers que são usados imediatamente no pós-cirúrgico e que melhoram a cicatrização. Esses lasers fazem com que as células da cicatrização se organizem para que ocorra da melhor maneira.

Uma vez que a cicatrização ocorra, o laser ajuda a diminuir a espessura da cicatriz. E ajuda também a melhorar a contratilidade.

Tratamento para Estrias

As estrias são alteração dermatológicas comuns na pele. Elas passam por alguns estágios. Na fase inicial é uma estria avermelhada ou violácea, ela pode estar elevada e causar uma irritação local. Já posteriormente, no estágio final, a estria torna-se branca e atrofiada.

Para a estria que se encontra na fase inicial é indicado o tratamento que interrompa o processo inflamatório, associado ao remodelamento do tecido elástico da estria. Tratamento com tecnologias que suprimam a parte vascular, assim como a luz intensa pulsada ou pulsed dye laser, associados à melhora da textura da pele com peelings químicos ou laser fracionado ablativo com lasers ou radiofrequência. O procedimento exige múltiplas sessões para melhores resultados.

As estrias que se encontram no estágio final não contêm processo inflamatório e apresenta tecido cicatricial, por isso, leva mais tempo para o remodelamento. Nesse caso, pode ser realizada subcisão como um primeiro tratamento. Laser fracionado ablativo em múltiplas sessões, peelings químicos e microdermoabrasão.

Tratamento para Melasma

O grande vilão das mulheres, que pode surgir em qualquer fase da vida e até comprometer a autoestima feminina. Melasma é o surgimento de manchas hiperpigmentadas, em tons de marrom, podendo aparecer no rosto e, mais raramente, em outras partes do corpo.

São 3 tipos de melasmas distintos:

Epidérmico: Quando a hiperpigmentação se encontra na camada mais superficial da pele.

Dérmico: Quando o acúmulo de melanina está localizado ao redor dos vasos profundos e superficiais.

Misto: Quando há um excesso de pigmentação na epiderme, na derme e em outros locais.

O tratamento pode variar de acordo com o tipo. Algumas alternativas são:

Cremes Tópicos: Produtos à base de ácido glicólico, hidroquinona ou ácido retinóico. Essas substâncias são capazes de estabilizar e diminuir o problema a longo prazo. Para um resultado satisfatório, o tratamento deve ser contínuo.

Peeling: Um dos procedimentos mais poderosos para clarear a pele gradualmente, com mais rapidez e eficácia do que os cremes de uso tópico. Prefira sempre as opções de peeling mais superficiais e seguras.

Laser: Em último caso, o tratamento a laser também é uma opção, utilizando energia luminosa que ajudam a diminuir as imperfeições. Mas atenção, caso o tratamento não seja aplicado de forma adequada, o aspecto das manchas pode se agravar.

Tratamento para Rosácea:

Alguns sinais de rosácea são: pele sensível, rosto vermelho e pele facilmente irritada. Tem uma pequena causa genética e tem o aumento de uma bactéria na pele e de um protozoário que é o demodex que causa a rosácea.

Existem 4 graus da doença e o tratamento depende do grau que se encontra.

Caso seja grau 1, quando a pele fica vermelha com determinados agravantes, o tratamento é simples. Basta evitar produtos com álcool e a ingestão dele. O que vai ajudar a melhorar são produtos com água, água micelar, protetor solar com base não alcoólicas.

O grau 2 é a rosácea que não só fica vermelhinha, mas também apresenta pequenos pontinhos vermelhos que coçam e incomodam. Nesse caso é necessário a intervenção de um médico dermatologista. Usar produtos adequados para a pele, como alguns produtos à base de metronidazol, calmantes e aloe vera que melhoram a situação local da pele.

No grau 3 apresenta alguns vasos que já se dilataram na pele, que é chamada rosácea telangiectásica. É possível ver alguns vasinhos no nariz e rosto, para esse tratamento é preciso procurar a ajuda do Laser.

Já no último grau, é quando apresenta Rinofima, um nariz aumentado pelo tamanho da glândula sebácea. Nesse caso, o tratamento tem que ser mais agressivo. O laser vai descamar o nariz e diminuir as glândulas sebáceas que estão aumentadas. Existem também tratamentos cirúrgicos.

Tratamento para Urticaria:

Urticária é uma irritação de pele caracterizada por elevações avermelhadas na pele, desencadeada pela ação da histamina no organismo. Essas lesões podem surgir e desaparecer espontaneamente em diferentes locais do corpo, provocando coceira intensa e pode vir acompanhada de inchaço nas mãos, pés ou rostos.

Existem alguns tipos de urticária:

Urticária Física: Menos frequente e geralmente desencadeadas por situação relacionadas ao ambiente externo como banhos quentes, sol etc.

Urticária Aguda: Os sintomas duram menos de seis semanas.

Urticária Crônica: Os sinais persistem por seis semanas ou mais, podendo ser classificada como:

Urticária Crônica Induzida: Quando os sintomas são desencadeados por um agente externo como alimentos, estímulos físicos, medicamentos etc.

Urticária crônica espontânea: Quando não há identificação de um fator externo desencadeante da doença.

Para o tratamento é fundamental o acompanhamento adequado com especialistas. Grande parte dos pacientes conseguem viver sem nenhum sinal ou sintoma quando recebem o tratamento adequado.

A abordagem padrão é anti-histamínicos não sedantes, que age diretamente no bloqueio da ação da histamina.

Peeling de diamante:

Uma das alternativas mais conhecidas e pedidas para melhorar o aspecto da pele e para rejuvenescer é o peeling de diamante. Ele é capaz de remover células mortas e promove a renovação celular e estimula a produção de colágeno na pele, deixando-a mais firme e uniforme.

O peeling de diamante pode também ser aplicado em outras áreas do corpo, como no pescoço e colo, costas e braço e para auxiliar no tratamento de manchas e estrias brancas ou vermelhas.

Esse tipo de tratamento é menos agressivo do que outros procedimentos estéticos que utilizam substâncias químicas. Indolor e não provoca descamação após a sessão. Para resultados satisfatórios são necessários de 5 a 10 sessões do peeling. Entre a segunda e a terceira sessão já é possível notar melhora na textura da pele. Para minimizar manchas e poros dilatados, são feitas aplicações mais superficiais, enquanto para linhas finas, rugas e cicatrizes, as aplicações são mais profundas.

Tratamento para Telangiectasia

Também conhecido como aranhas vasculares, são pequenos vasinhos capilares vermelhos ou roxos que surgem na superfície da pele, são finos e ramificados. Na maioria das vezes, não apresentam riscos a saúde, mas ajudam no diagnostico de doenças como no caso de varizes e rosácea.

O tratamento pode ser realizado com procedimentos clínicos, como a escleroterapia. Nessa técnica, uma substância específica é injetada na região e seca os vasinhos. Geralmente é escolhido para tratar as lesões da perna. Além disso, pode-se optar por eletrocirurgia.

Os vasos do rosto, podem ser tratados através da aplicação de luz intensa pulsada ou do laser Nd-YAG 1064nm.

Para os vasos da perna pode optar pela escleroterapia e aplicação de laser Nd-YAG 1064nm. E sempre é indicada a avaliação prévia com o médico cirurgião vascular, que irá verificar a presença de comprometimento de vasos profundos das pernas.

Tratamento para Bigode chinês

As marcas de expressão variam muito de pessoas para pessoa, mas são inevitáveis para todos nós. Uma das mais incomodas é o chamado Sulco Nasogeniano, que ganhou um pseudônimo popular, o famoso bigode chinês.

Para a suavização da marca, é importante sempre procurar um dermatologista, ele vai avaliar o tipo de solução que melhor surtirá efeito na sua pele.

Quando é indicado um tratamento externo, com cremes e séruns, as opções vão conter, entre seus ativos, substâncias como ácido hialurônico e/ou ácido retinóico. Esses compostos trabalharão para hidratar a pele.

Se o caso pedir um tratamento mais intenso, são diversas opções. Entre todas as possibilidades, estão os peelings, a radiofrequência, o ultrassom microfocado, o laser e até técnicas de preenchimento para bigode chinês. Todos eles contribuirão para preencher regiões estratégicas, estimular a hidratação e revitalização da pele.

Tratamento para Xantelasma

Xantelasma são os acúmulos de gordura que aparecem nas regiões palpebrais. Esse surgimento pode estar relacionado com alterações dos lipídeos sanguíneos, ou ser apenas decorrente de alterações locais do metabolismo das gorduras.

O tratamento visa a destruição ou retirada cirúrgica das lesões. Pode ser feito através de aplicação de substâncias cáusticas para a cauterização química, eletrocoagulação, laser ou retirada cirúrgica com fechamento por sutura. O tipo de procedimento vai depender da extensão das lesões e de cada caso, devendo ser indicada pela dermatologista.

Tratamento para Micose de unha

Unhas grossas são um problema comum e que nem sempre é sinal de micose. Quando isso acontece é preciso primeiro fazer um exame da unha. Uma vez diagnosticado o problema da micose da unha, identificado o fungo, será realizado o tratamento com o melhor remédio contra esse fungo especificamente.

Para ajudar a diminuir o crescimento do fungo, pode ser utilizado o laser. Onde é feito um desbastamento mecânico da unha com um aparelho como o laser de CO2, assim, as unhas ficam mais finas e o remédio penetra melhor.

Após isso, é utilizado outro equipamento que vai esquentar a unha. Esse calor inibe o crescimento do fungo que não gosta da temperatura alta. Junto com isso é colocado um remédio específico, com outra luz que também inibe o crescimento do fungo.

A inibição do fungo, a diminuição da espessura da unha e o calor, vão matar o fungo e fazer com que a unha cresça saudável.

 

 

 

Tudo o que você precisa saber antes de adquirir seu plano de saúde

É normal você pensar no pagamento mensal que terá que pagar pelo seu plano de saúde, mas em termos de saúde o preço não é a única coisa importante. Há muitas outras questões que você também deve se perguntar. Aqui está tudo o que você deve saber antes de contratar seu plano de saúde.

Coberturas

Os planos de saúde são mais caros quanto mais cobertura eles têm, logicamente. Mas você pode não estar interessado em pagar muito mais pelo custo de ter serviços dos quais você pode prescindir. Existem políticas muito completas, com medicina preventiva, terapias alternativas, assistência psicológica, tratamentos de bem-estar e os mais recentes avanços tecnológicos, mas também existem outras que incluem o básico por um bom preço. Em nosso comparador, você pode ver não apenas os preços, mas também a cobertura, para escolher o que melhor se adapta às suas necessidades econômicas e de saúde.

Exclusões

Todas as apólices do plano de saúde têm exclusões, que devem ser lidas antes da assinatura. Os mais comuns são cirurgia estética ou patologias anteriores à contratação do plano de saúde, mas às vezes podemos encontrar surpresas, como a não inclusão de qualquer tipo de tratamento médico ou método de diagnóstico.

Veja também: Desconto no plano de saúde empresarial da Unimed

Modalidade do plano de saúde

Existem planos de saúde muito diferentes que buscam se adaptar às necessidades de cada cliente. Essas são as modalidades mais comuns.

Equipe médica É o plano de saúde que permite acessar os profissionais e centros de saúde que são organizados com sua seguradora. Você pode consultar a lista de médicos antes de contratar uma ou outra empresa, para que seu pediatra ou seu ginecologista possa continuar a ajudá-lo. Também é conveniente que você saiba se uma determinada empresa possui centros concertados perto de sua residência.

Dentro da modalidade de equipe médica, existem duas opções:

  • Com co-pagamentos Isso significa que, em troca de um pagamento mensal mais baixo, você pagará uma pequena quantia cada vez que usar os serviços médicos. É uma boa opção para pessoas que não procuram muito o médico ou para famílias que desejam ter plano de saúde para todos os seus membros sem gastar muito.
  • Sem copagamentos Tudo está incluído neste modo. Ele permite que você vá ao médico quantas vezes quiser e faça todos os testes considerados necessários sem pagar mais do que o pagamento mensal; Em troca, isso será maior.

Reembolso de despesas. Esses planos de saúde permitem que você vá ao médico ou ao hospital ou clínica desejada, pague do próprio bolso e repasse a conta para sua empresa. Dependendo da modalidade contratada, a seguradora retornará ao beneficiário um percentual de 80 ou 90% … Eles são planos de saúdes ideais para pessoas que viajam pelo mundo todo ou que desejam total liberdade para escolher médicos e centros de saúde.

Misto. Eles combinam a modalidade de equipe médica mais o reembolso de despesas. Isso significa que o segurado pode recorrer aos especialistas da equipe médica e aos centros organizados com a seguradora, mas também escolher outros, por exemplo, seu médico favorito que não pertence à empresa ou a um centro de saúde no exterior para um determinado tratamento .

Sem hospitalização São seguros altamente exigidos porque lhes permitem fugir das listas de espera do Governo por muito pouco dinheiro. Eles oferecem todas as especialidades médicas, atenção primária, pediatria, enfermagem e alguns testes de diagnóstico, mas não incluem hospitalização ou intervenções. São planos de saúde práticos para poder ir diretamente ao traumatologista, ginecologista ou oftalmologista sem restrições ou atrasos.

Para escolher o tipo de plano de saúde que mais nos convém, precisamos considerar vários fatores, como idade, saúde, estilo de vida, local de residência, atividade profissional, etc.

Falta

Antes de contratar um plano de saúde, você deve saber que as empresas definem um tempo de espera no qual você não poderá usar determinados serviços. Ele não se aplica a todos e eles sempre o atenderão em caso de emergência, mas, por exemplo, se você estiver grávida, eles não cobrirão o parto, porque geralmente há 9 meses de falta para esse benefício. Nem você pode fazer uma cirurgia antes de 3 ou 6 meses ou fazer um transplante até não estar na empresa há um ano. Cada seguradora aplica seu horário, mas muitas não estabelecem períodos de falta se vier diretamente de outra empresa.

Pré-existência

São as doenças e doenças que o paciente tem antes de contratar uma política de saúde. A empresa pode decidir que não os cobre ou que o fará apenas com um pagamento adicional. Para fazer isso, todas as seguradoras solicitam um questionário de saúde antes da assinatura, através do qual avaliam se devem ou não ter esse cliente. Você nunca deve mentir, porque se for descoberto que uma condição médica foi omitida ou que existe um espírito de enganar, a empresa não arcará com os custos de tratamentos ou intervenções.

Empresa Prestígio

Como a internet existe, tudo é conhecido. Você deve verificar o grau de satisfação do cliente (não os usuários pagos falsos, que também pensam). Empresas de renome, com muitos segurados e que operam em nosso país há anos, são garantia de bom trabalho. Mas também existem marcas de plano de saúde brancas que são mais baratas e oferecem o mesmo que os mais conhecidos, que são os que estão por trás deles. O importante é ver sua ficha médica e os centros acordados e também, é claro, ler a política para conhecer a cobertura e exclusões.

Tecnologia de ponta

Você pode não precisar dele hoje, mas em caso de câncer, transplante ou doença grave, é um fator muito importante na contratação de plano de saúde. É sempre preferível assinar sua apólice médica com uma seguradora que investe em equipamentos e tecnologia, oferecendo tratamentos modernos e os mais recentes avanços na medicina.

Urgências

Nem todas as seguradoras têm um bom serviço de emergência. Alguns não incluem ambulâncias e outros não oferecem um centro de referência perto de nossa casa ou mesmo na cidade onde estamos. Emergências podem acontecer a qualquer pessoa e, nesse caso, é necessário que nossa empresa nos ofereça atendimento rápido e eficaz.

Facilidade de gerenciamento

Existem empresas realmente pesadas. Eles exigem autorizações complexas antes de acessar um serviço médico e estabelecer procedimentos que complicam nossas vidas. Outros, no entanto, têm tudo informatizado por meio de um aplicativo e não têm equipe suficiente para resolver um problema para pessoas mais velhas que não se defendem bem com aplicativos. As horas no telefone com um “todos os nossos agentes estão ocupados” deixam qualquer um louco, e mais se precisar de uma consulta médica. Tudo isso também deve ser levado em consideração. O serviço ao cliente é a imagem de uma empresa e não podemos ignorá-la.

Os extras

Algumas políticas médicas oferecem exatamente o que precisamos: cobertura odontológica incluída, telefarmácia, consultas por vídeo , boa assistência no exterior … Cada pessoa é um mundo e pode valorizar um serviço que outro segurado não deseja. Às vezes, também acontece que nossa seguradora possui serviços que não solicitamos porque ignoramos que os incluímos. Faremos bem em ler as condições da apólice antes de contratar um plano de saúde para saber o que estamos pagando e o que nos dá direito.

O preço

As empresas possuem produtos adaptados às necessidades de todos os usuários, sejam eles solteiros, idosos, famílias, freelancers … Por outro lado, oferecem descontos significativos para várias pessoas seguradas e apólices especiais para trabalhadores independentes e terceirizados ou empresas. Além disso, dada a concorrência, é muito comum as grandes seguradoras lançarem ofertas vantajosas que devem ser aproveitadas.

Até agora, tudo o que você deve saber antes de contratar seu plano de saúde. Em nosso comparador e neste site, você tem tudo o que precisa para contratar seu plano de saúde com as principais empresas, mas se isso for complicado, se você não quiser perder mais tempo ou se deseja algo completamente personalizado, ligue para nós. Um corretor de splano de saúde especializado pode orientá-lo sobre o que é melhor para você, de acordo com sua economia, suas necessidades médicas, seu local de residência … Aconselhamos sem custos e sem qualquer compromisso.

10% de desconto no plano de saúde empresarial na Unimed

A Unimed lança uma nova campanha sob o lema “Cuide da saúde de seus funcionários”, na qual oferece um desconto de 10% no plano de saúde para empresas até 1º de janeiro de 2020.

As empresas devem proteger seu ativo mais importante: seus funcionários. Um bom plano de saúde pode ser um dos principais incentivos para atrair talentos para uma empresa. É um sinal de que a empresa se preocupa com sua força de trabalho e deseja o melhor para ela.

Além disso, investir na saúde dos trabalhadores tem uma recompensa. Segundo a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho , cada euro investido se traduz em um retorno de 2,2 euros : o absenteísmo é reduzido e a produtividade aumenta.

Com essa intenção, a Unimed lançou ao longo deste 2019 várias promoções em seu plano de saúde empresarial. Agora, é a vez da Saúde Coletiva, que pode usufruir de um desconto de 10% no preço .

Quem pode usufruir desse desconto?

Esta campanha é destinada a todas as empresas que ainda não são clientes da Unimed. Se eles já são clientes, mas não tinham plano de saúde coletivo, também terão o desconto.

A promoção é válida de 18 de setembro a 1 de janeiro de 2020 , ambos incluídos. No entanto, para se beneficiar do desconto, a política deve entrar em vigor em um destes dias: 1 de outubro de 2019, 1 de novembro de 2019, 1 de dezembro de 2019 ou 1 de janeiro de 2020.

Veja também: Os melhores planos de saúde

Produtos incluídos na campanha

Estes são os planos de saúde coletiva que podem se beneficiar da campanha:

– Saúde Coletiva Vip Pyme

– Saúde Coletiva Completa em Pyme

O que inclui a promoção Unimed?

Se todas as condições forem atendidas, os novos clientes da Unimed poderão usufruir de um desconto de 10% no preço desses planos. Com este desconto, estes são os preços finais:

Além disso, quem curte a campanha também poderá acessar o serviço de telemedicina «O seu médico on-line» , onde eles terão um serviço de consulta por vídeo, conversarão com profissionais médicos e orientação. Eles podem usá-lo sem custo adicional até 31 de dezembro de 2020.

Quais outros requisitos devem ser atendidos?

A empresa deve possuir CNPJ e também ter uma equipe de 5 a 250 funcionários . Além disso, você deve ter sua residência legal em Belo Horizonte. Obviamente, o desconto será aplicado apenas se um dos dois planos incluídos na promoção for contratado.

Este desconto é válido para grupos fechados para funcionários e associação gratuita para familiares de 5 a 50 segurados. Além disso, esta promoção não permite substituições de políticas nem pode ser acumulada para outros descontos da Unimed.

Além disso, você não poderá se beneficiar da campanha se estiver inscrito na chamada “lista Robinson” . Aqueles que fazem parte desta lista indicam que não desejam receber publicidade das empresas, mas também impedem que a Unimed entre em contato com eles para fazer o desconto.

Unimed cuida das empresas com seu plano de saúde

Um bom plano de saúde recebe uma equipe comprometida com a empresa . Isso, para qualquer empresa, significa maior produtividade e, a longo prazo, o caminho para o sucesso dos negócios.

A Unimed oferece uma ampla gama de planos para seus funcionários, sempre pensando em se adaptar às necessidades da sua empresa. Possui mais de 35.000 profissionais nos mais prestigiados hospitais e centros médicos de Belo Horizonte e com a mais alta tecnologia. Seu plano cobre qualquer teste de diagnóstico ou renda clínica de seus funcionários.

Você tem alguma pergunta sobre o plano de saúde Unimed empresarial? O plano médico para grupos requer amplo conhecimento do setor. Portanto, você pode consultar, sem obrigação, nossos especialistas para escolher o produto mais adequado para sua empresa. Lembre-se: cuide dos seus funcionários e eles cuidarão da sua empresa.

DR. EDUARDO AZEVEDO FALA SOBRE HÁBITOS PARA UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL

O envelhecimento saudável é um tema que sempre está em alta, independe da época. Porém nos últimos anos, por causa do grande aparecimento de doenças, principalmente aquelas que aparecem após o envelhecimento, esse tema vem ganhando cada vez mais destaque.

Por conta disso, resolvemos trazer aqui nesse artigo, tudo que você precisa saber para conseguir ter um envelhecimento saudável, desde alimentação, hábitos e exercícios.

E nada melhor para falar desse tema do que um especialista não é mesmo? Por isso estamos aqui o ponto de vista do Dr. Eduardo Azevedo em relação a estes hábitos, sabemos que a gama de informação na internet é vasta mas aqui tocaremos nos pontos mais importantes.

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Então se esse tema te interessa, se você quer saber o que precisa mudar hoje para que no futuro você tenha uma vida mais saudável e feliz, esse artigo é para você!

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Para começar, vamos começar com as dicas do Dr Eduardo Gomes sobre a alimentação.

Quando falamos “você é o que você come” não é possível estar mais certo, nossos hábitos alimentares definem exatamente como o nosso corpo irá reagir no momento do consumo e no futuro após uma exposição cíclica.

Isso quer dizer que: tanto os malefícios quantos os benefícios de sua alimentação refletirão no seu corpo, e em alguns casos a mudança é imediata, em outros levará anos para que você possa enxergar e/ou ter efeitos positivos ou negativos.

Por conta disso, traremos aqui algumas substâncias e seus benefícios, para que você não deixe de fora de sua alimentação, então vamos falar um pouco delas.

  1. Vitaminas A e C

Primeiro vamos começar falando das famosas vitaminas A e C, mas você sabe por que elas estão aqui dentro dos alimentos que são essencial para um envelhecimento saudável?

Tudo começa com o fato de que existem radicais livres no nosso corpo e eles fazem parte do nosso sistema de forma essencial, porém, por serem moléculas instáveis, eles podem acabar fazendo mal para o nosso corpo quando estão em excesso.

E esse excesso é o que causa a oxidação de moléculas do nosso corpo, fazendo com que o envelhecimento seja acelerado, algo que não desejamos, não é mesmo?

E é aí que entram as vitaminas A e C, elas tem, dentre suas dezenas de benefícios, a função antioxidantes, combatendo diretamente os radicais livres em excesso dentro do nosso corpo.

Dessa forma essas vitaminas acabam sendo uma forma direta de atacar os radicais livres e trazer um envelhecimento mais saudável, e o melhor é que são vitaminas fáceis de obter em uma alimentação equilibrada.

Então se você deseja adicionar essas vitaminas na sua dieta basta se alimentar de cenoura, manga, acerola, melão, brócolis, laranja, limão e muitos outros.

  1. Omega-3

Agora, para fazer uma combinação perfeita com as vitaminas que falamos acima, fazendo com que você tenha uma vida mais saudável nas idades mais avançadas, vamos falar um pouco do ômega-3.

Caso você não saiba, o ômega-3 é algo que falta no mundo, as pessoas não se alimentam bem o suficiente para terem o ômega-3 de forma eficiente na sua dieta, consequentemente eles não têm ômega-3 de forma eficiente no corpo.

Muito disso se deve a nossa dieta, que muitas vezes é resumida em carne de boi ou frango, o que dificulta bastante a ingestão deste componente.

Os benefícios que o ômega-3 tem para o corpo são vários, podendo destacar principalmente seu trabalho na regulação na atividades das plaquetas sanguíneas, o que quer dizer que o ômega-3 é responsável por evitar drasticamente coágulos no sangue, o que consequentemente evita AVCs e infartos.

Mas como você pode obter o ômega-3? Por incrível que pareça, mesmo sendo algo que não está na nossa dieta, é muito simples de encontrar.

O ômega-3 é encontrado principalmente em peixes, ou seja, está a um passo de distância, podendo ser no atum, salmão, sardinha, bacalhau, opções não faltam, o importante é tê-lo na sua alimentação.

PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS

Agora que já falamos da alimentação, de como você pode utilizá-la ao seu favor para conseguir ter um envelhecimento saudável, vamos falar um pouco de como tratar o seu corpo para atingir esse objetivo.

Com a alimentação em dia, você terá também que praticar atividades físicas, não precisando ser necessariamente musculação, sabemos que nem todas as pessoas se sentem atraídas pela academia.

O objetivo aqui é colocar seu corpo em movimento, colocar ele para queimar gordura, seu metabolismo precisa funcionar melhor, então vamos dar a ele as condições necessárias para isso.

Então opte por fazer exercícios aeróbicos de 3 a 4 vezes por semana, dessa forma você sairá do sedentarismo, fazer seu organismo responder melhor aos estímulos e conseguirá ter uma vida mais saudável.

E o melhor é que a longo prazo você não sofrerá com os desgastes da idade de forma tão impactante, já que seu corpo está preparado, condicionado e em condições de realizar atividades mesmo em idades mais avançadas.

CUIDADOS COM A SAÚDE MENTAL

E por último, vamos falar da mente, afinal de contas, não adianta ter um corpo totalmente preparado e não cuidar do mais importante, sua saúde mental.

Por isso, é importante ter um cultivo de amigos, ter uma vida social ativa, sabemos que a doença do século é a depressão junto com a ansiedade, então é necessário trabalhar isso para que não venhamos a nos tornar reféns dessas doenças.

Principalmente tendo em vista que elas aparecem principalmente no final da juventude e na velhice.

CONCLUSÃO

Então o que podemos concluir de tudo que trouxemos aqui?

Para conseguir viver bem e ter um envelhecimento saudável você precisará cuidar de três pilares: a alimentação, exercícios e saúde mental.

Com esses três pilares fortes você não terá problema com o passar dos anos, então sempre esteja atento(a) ao que você come, não deixe de praticar exercícios e sempre cuidar da sua mente, medite, leia e socialize.

Dessa forma, além de ter uma vida melhor, você terá uma vida mais longa e saudável para aproveitar com aqueles que você tanto ama.

 

Ônibus elétrico alimentado por energia solar

Ônibus elétrico alimentado por energia solar

Nós estamos no ônibus elétrico da Universidade Federal de Santa Catarina. É o primeiro veículo elétrico 100% a bateria que é carregado com energia solar fotovoltaica. A energia solar não está integrada no veículo, ela esta integrada a nossa edificação e todo o saldo energético que é injetado para a rede é usado para o veículo, para ser carregado, para fazer os translados do SAPIENS à UFSC.

O projeto foi criado pra fazer o translado de alunos e pesquisadores do campus para o Sapiens Parque. É um trajeto de 26 quilômetros. Então nós precisávamos de um transporte mais eficiente que pudesse trazer a equipe de forma que pudesse empregar esse tempo em trabalho. Então, este ônibus conta com mesas, todos os assentos têm carregadores e tomadas.

Ele é uma estação de trabalho móvel, ao longo deste trajeto (que leva cerca de 35 minutos) toda energia solar que a gerada aqui no laboratório, parte dela é usada para o laboratório e a outra parte é usada para alimentar o ônibus. Sendo assim, o único ponto de recarga do ônibus é aqui no laboratório. O lugar para plugar ele na tomada é aqui. Ele faz cinco viagens regulares por dia, todos os dias da semana. E pra fazer esse trajeto cada vez que faz uma volta ele precisa chegar aqui e se plugar na tomada.

E, como a tomada aqui é alimentada por energia solar, a gente pode garantir, então, que toda energia do ônibus, que roda cerca de 5 mil quilômetros por mês, é toda gerada por energia solar. Desse modo, acho que veículos elétricos – mais especificamente ônibus elétrico – é sim o futuro do país. É o futuro do mundo, ainda mais quando associado a energias alternativas.

Mais sobre a energia solar

A energia fotovoltaica é uma energia renovável contraída pela luz do sol. Ela é usada como energia térmica (no aquecimento de água) ou como fonte de energia elétrica.

Da mesma forma como a energia eólica, a energia fotovoltaica é uma das maneiras limpas de produção elétrica que mais vem crescendo no planeta.

Como Funciona a Energia Solar?

A energia solar é derivada da luz do sol e adquirida por meio de placas solares, que têm como papel captar a energia luminosa e alterá-la para energia elétrica ou térmica.

Além disso, podemos conseguir essa energia através das usinas solares compostas por vários painéis que captam a energia do sol.

Como melhorar a fluência da leitura, compreensão e produção da fala

Como fonoaudióloga, estou profundamente ciente do impacto positivo que a exposição de nossos filhos a um ambiente rico em alfabetização pode ter. É uma ótima maneira de desenvolver habilidades de linguagem receptivas e expressivas, além de preparar nossos filhos para uma vida de alfabetização. Ajudar as crianças com Distúrbios do Som da Fala tem sido o foco principal da minha carreira. Passei muito tempo tentando identificar as melhores abordagens de tratamento para usar com essas crianças. À medida que integrei mais histórias em minhas sessões de tratamento, as crianças melhoraram mais do que apenas seu discurso, suas habilidades de alfabetização também melhoraram.

Ajudar as crianças a melhorar suas habilidades de alfabetização pode ser um desafio. Vindo de uma família com uma alta porcentagem de dificuldades de aprendizagem, principalmente dislexia, me familiarizei com o quão difícil isso pode ser. Meus próprios filhos têm lutado com a leitura em vários graus. A experiência que tive ajudando-os, combinada com a minha experiência ajudando crianças com Distúrbios do Som da Fala, me fez pensar: “O que mais eu poderia fazer para ajudar as crianças a melhorar o desenvolvimento da fala e da linguagem, além de direcionar a fluência e a compreensão da leitura?” Depois de três anos de pesquisa e desenvolvimento, e uma equipe inteira para me apoiar, estou animado para compartilhar com você nossa solução, “Little Stories – for Speech, Language & Literacy”.

Tenho orgulho de dizer que Little Stories é muito mais do que apenas pequenas histórias, é um software educacional repleto de currículo para ajudar as crianças a atingirem suas metas de alfabetização, bem como suas metas de linguagem receptivas e expressivas. Para aprender sobre todos os recursos incríveis que o Little Stories tem a oferecer, você pode assistir ao tutorial em vídeo ou conferir as páginas da web do Little Stories Lite e Little Stories Pro .

Para obter detalhes adicionais sobre o aplicativo Little Stories e como ele pode ajudar as crianças a alcançar seus objetivos, assista à minha apresentação durante o SLP Summit de 2018, intitulado “Direcionando objetivos de fala, idioma e alfabetização com o Little Stories Pro” .

Não vou me aprofundar em todos os detalhes deste aplicativo no momento, mas gostaria de destacar apenas alguns dos meus recursos favoritos que o Little Stories oferece.

Melhorando a fluência da leitura

Como mencionei anteriormente, meus próprios filhos lutaram enquanto aprendiam a ler. Enquanto meu filho mais velho inicialmente se deu bem, no segundo ano ele começou a ficar para trás quando a fluência na leitura (a capacidade de ler com velocidade, precisão e expressão adequada) se tornou um dos principais focos. Seu professor me disse para ir para casa e cronometrar ele lendo 100 palavras. Eu contaria as 100 primeiras palavras de um livro e depois colocaria uma marca onde ele precisava parar de ler. Lemos a passagem repetidamente, mantendo um registro de seu tempo cada vez que ele lia. Isso fez uma grande diferença em sua confiança e fluência, mas fiquei pensando que deve haver uma maneira melhor de medir a fluência da leitura que não interrompa a história.

Minha filha mais velha lutou ainda mais enquanto aprendia a ler. Sentávamos juntos e anotávamos cada palavra que ela lutava em um livro. Em seguida, preparávamos cartões de memória para ela praticar, para que, na próxima vez em que lesse o livro, pudesse lê-lo com mais fluência. Essa rotina continuou por um longo tempo, enquanto lutávamos para melhorar sua fluência de leitura, transformando as palavras com as quais ela lutava em palavras à vista.

Com base nessas experiências com meus filhos e suas lutas, eu queria algo que pudesse abordar a fluência da leitura e o rastreamento de erros. Estou muito feliz em dizer que, com o Little Stories, facilitamos a medição da fluência da leitura e o rastreamento dos erros de leitura! Para começar, cada história tem exatamente 100 palavras; portanto, não conte mais 100 palavras em uma passagem antes que a criança possa começar a ler. Yay! Para medir a fluência da leitura, toque no botão do cronômetro abaixo do texto da história. Depois de uma breve contagem regressiva, a criança começa a ler. Enquanto eles lêem em voz alta, o aplicativo está gravando. Quando terminam, pressionam parar. Em seguida, junto com seus pais, professor ou SLP, eles podem ouvir a gravação e marcar as palavras que tiveram dificuldade em ler como erros de leitura. Quando os resultados são salvos, o aplicativo calcula automaticamente as palavras corretas por minuto (WCPM). Ele também fornece uma lista dos erros de leitura que a criança pode revisar em flashcards posteriormente. Quão legal é isso? O aplicativo também rastreia e representa graficamente o WCPM e os erros de leitura ao longo do tempo, para que eles possam monitorar seu progresso.

Todas as crianças com quem usei esse recurso estão muito motivadas para continuar lendo, porque querem superar a pontuação. Eles também adoram ouvir a si mesmos lendo. Com um aluno em particular, foi só quando ela se ouviu ler que percebeu que estava pulando todas as pequenas palavras do texto como “a”, “and”, “the” e “that”. Depois que ela se ouviu ler e percebeu que todas as palavras que faltavam tinham que ser marcadas como erros de leitura, ela se certificou de reservar um tempo para lê-las na próxima vez que a gravarmos lendo uma história.

Minha filha mais nova está na primeira série deste ano. Quando ela começou o ano, não conseguia ler as histórias do aplicativo por conta própria. Então, nós os lemos juntos como um exercício de leitura compartilhada. Revisaríamos todas as palavras visuais de uma história antes de lermos a história (na atividade de cartão de memória). Quando abrimos a história, eu destacava as palavras de vista nas configurações do aplicativo. O trabalho dela era ler todas as palavras em negrito (que eram as que vimos antes de ler a história) e eu li todas as outras palavras. Ela amou isso! Isso a fez se sentir tão grande. Ela realmente começou a ficar animada com a leitura. A partir daí, seu desejo de tentar ler as outras palavras que ela podia soar aumentou. Agora, no final de seu primeiro ano da série, ela está lendo acima do nível da série. Little Stories realmente fez uma grande diferença para ela! Isso a deixou animada com a leitura, aumentou sua confiança em suas próprias habilidades de leitura e ela adorava ver o quanto progrediu ao longo do ano letivo. Como pai, o teste de fluência em leitura em Little Stories pode ser meu recurso favorito!

Melhorando a compreensão de leitura

Ler fluência é mais do que apenas ser capaz de decodificar palavras e ler em voz alta fluentemente. A outra metade da fluência em leitura é ser capaz de demonstrar a compreensão do texto que foi lido. Portanto, se não tivermos tempo para garantir que nossos filhos ou alunos entendam o que lêem, estamos perdendo metade da imagem.

Minha parte favorita da leitura com meus filhos é discutir o tema ou a moral da história. As histórias podem ser uma das melhores maneiras de ensinar bons valores e habilidades sociais apropriadas. É também uma ótima maneira de ter uma idéia de como eles compreenderam a história. Como fonoaudióloga, as histórias são uma das minhas maneiras favoritas de construir vocabulário, ensinar estrutura de histórias, ensinar habilidades de sequenciamento, praticar responder perguntas, explorar habilidades sociais e muito mais. É por isso que gastamos tanto tempo desenvolvendo o componente de compreensão de Little Stories.

Atividades de compreensão no aplicativo Little Stories.

Little Stories tem um recurso de recontar histórias que incentiva a criança a recontar a história com suas próprias palavras. Você pode aprender muito sobre as habilidades linguísticas expressivas e receptivas da criança ouvindo-as recontar uma história. Também possui uma atividade de seqüenciamento que ensina a estrutura da história, uma atividade de perguntas sobre WH que destaca o “Quem, Onde e Quando, O Que e Como” das histórias, e uma seção de Discussão sobre Estórias que incentiva ainda mais a exploração da história. Essas atividades realmente ajudam as crianças a demonstrar compreensão da história, enquanto solidificam as habilidades de estrutura da história, preparando-as para serem melhores comunicadores verbais e melhores escritores.

Como pai, educador e fonoaudiólogo, não poderia estar mais empolgado com essas atividades de compreensão de histórias!

Melhorando a produção da fala

Quando meu filho mais velho, Sam, lutou com seu som, tive medo de que, se não corrigíssemos, ele pudesse ser julgado negativamente por não ser tão inteligente quanto ele. E ele é um garoto realmente brilhante! Depois de criar meu primeiro aplicativo, Articulation Station , reconheci a necessidade de mais histórias saturadas pelo som que nossos filhos pudessem usar para ajudá-los a generalizar seus sons de fala em conversas. A prática de sons nas histórias ajuda a preencher a lacuna entre a produção de fala bem-sucedida na sala de terapia da fala e a produção de fala bem-sucedida na vida real. Este aplicativo teria sido ótimo para Sam praticar seu som r com todas as histórias adicionais que visam especificamente esse som! Claro que ele é um adolescente agora e não é com o que mais me preocupo com o discurso dele … é tudo o mais que vem com ter um adolescente!

Com base nisso, cada história em Little Stories é som saturado, visando os erros de som de fala mais comuns em crianças (os sons s, l, r e th). Essas histórias atingem o fonema alvo 20% do tempo, criando muitas oportunidades para dominar esse som em cada história. As palavras-alvo podem ser praticadas antes que a criança leia a história em flashcards e avaliada no teste de fluência em leitura. Quando a gravação é reproduzida pela criança que está lendo a história, os erros de fala podem ser marcados para praticar posteriormente em cartões de memória flash. A produção de fala também pode ser avaliada na parte da recontagem de histórias quando a gravação da recontagem de histórias é reproduzida e revisada quanto a erros de fala. Além disso, sons de fala podem ser praticados quando a criança discute a história e responde a perguntas sobre a história.

Eu não poderia estar mais emocionado por ter histórias saturadas de som que são habilmente escritas e maravilhosamente ilustradas para direcionar sons de fala. E agora, meus alunos com Distúrbios do Som da Fala se beneficiarão do direcionamento de duas habilidades ao mesmo tempo: fala e alfabetização!

Divertido e Educacional!

Agora que falei sobre meus recursos favoritos, achei melhor mencionar o recurso favorito dos meus filhos, a atividade de colorir!

Cada história do aplicativo tem uma página em preto e branco para colorir que pode ser colorida no aplicativo como uma atividade de recompensa ou que pode ser impressa e colorida com giz de cera. Se você colorir a imagem no aplicativo, terá a chance de encontrar Little Bee. Ele está sempre escondido em algum lugar da foto. Depois de encontrá-lo, se você tocar nele, ele voará, dará uma piscada e um polegar para cima e depois voará para longe. As crianças adoram isso! Eles querem fazer isso de novo e de novo!

Minha parte favorita da atividade de colorir é fazer as crianças adivinharem onde Little Bee está se escondendo. Então, quando o encontrarem, peça que me digam onde ele estava. É uma ótima maneira de praticar essas preposições! 😀

Estou muito empolgado com o quanto Little Stories tem para oferecer aos nossos filhos. Seria um trunfo para qualquer currículo voltado para fluência na leitura, compreensão e produção da fala. Também é uma ótima maneira de ajudar nossos filhos a melhorar sua fluência de leitura de maneira divertida, rápida e eficiente durante o verão e durante o ano letivo.

Espero que, enquanto você e seus filhos leiam as histórias, se divirta conhecendo os personagens fofinhos e aprendendo com as experiências deles, melhorando ao mesmo tempo as habilidades de fala, linguagem e alfabetização. Se você tem uma história ou personagem favorita, compartilhe comigo no Instagram ou no Facebook . Uma das histórias favoritas da minha filha é “Preguiças sem dormir”. Depois de ler essa história, ela teve que ter sua própria preguiça de bicho de pelúcia chamada Slinger, que você pode ver na foto acima. 😉

Leitura feliz!